ATTITUDE motorclub

Har du testat med vanligt hårdvax? Det har jag använt då jag haft "gnidmärken" på kåpor på min hoj. All smuts försvinner men inte grova repor.
Lycka till.

Ett år senare undrar man ifall någon mer än jag haft kort minne och glömt smärtan efter 21 km asfaltlöpning?

Jag kommer starta i startled 4 med ett fint blått gips runt vänsternäven. Vinka om ni ser mig.

Bättre sent än aldrig, men nu har jag återhämtat mig.
Vi gick i mål på 9:14, målet var att komma in på under 9 h. Det gick ju nästan. Till nästa år kommer det gå bra mycket bättre, nu är man inställd på hur långt 9 mil är. 9 mil = 90 km = 90000 m = jobbigt.

I helgen blev det te, honung, snorpapper och tv. Skönt att förkylningen kommer nu och inte precis innan vasan. Ska äta mycket vitlök och vila mig i form.
Nästa helg är jag anmäld till ett seedningslopp i Nässjö, hoppas va frisk och kry då.

Jag såg den också. Kändes fint att varva ner i soffan med att titta på andra som intervall träna.
Kanske skulle leta mig ner i helgen, är det i Månsarp ni har det spåret?
/Henrik

Jag har hittat några golfbanor att åka på, då är det iaf ca 7 km/varv. Mycket bättre. Dock har jag inte hunnit med så mycket som jag velat, är uppe i 20 mil nu. Vet inte hur jag ska hinna plussa till 30 på en månad. Tråkigt med axeln, men skönt att du kan träna. Testat Voltaren + ? Det fungerar för ...

Han med att använda rullskidorna 3 ggr innan kylan kom. Efter det har jag åkt runt 10 mil på snö. Nu när tekniken börjar komma så är det faktiskt riktigt kul. Det tråkiga här i Göteborg är att vi inte har några långa spår. Den 14e feb tänkte jag åka ett seedningslopp i Nässjö, hoppas på att kunna sp...

Kul att se en riktig bil här. =)
Brorsan hade en sån här TS, den var riktigt underhållande att busa runt med. Lycka till

Satt och sökte tekniktips på youtube när jag sprang på en attitudekändis i en film, se 3,20 in.
http://www.youtube.com/watch?v=J7j6TqPy ... -fresh+div

Nu får snart snön komma så jag kan lägga undan inlinesen och ta ut de nya skidorna.

Hoppas du återhämtar dig snabbt och kan ge dig ut på vägarna igen. Skönt att se att du inte tänker ge upp pga av en olycka.
Ofta kan det vara billigare att köpa nya tuffare saker än orginal, kolla runt lite om du inte kan hitta något godis.
Lycka till med restaureringen.

Fatta vad det skall driftas i vinter. Omega x2

Är det någon som ska ställa upp i vinter? För mig som gammalt missionärsbarn nere ifrån småland kan det bli tufft, har inte åkt många km längdåkning i min uppväxt. Nu blir det att kämpa med inlines och stavar. Jag ska göra ett försök på en klassiker och där ingår ju vasan, så det är bara att bita i ...

Jag tillhör också den del av skaran som tyvärr provade på sportdrycken. Nu är allt toapapper här hemma slut, aldrig mer sportdryck. :) Jag slog vad med chiefen på jobbet att han skulle få storspö men han sprang på 1:40:40. Jag skyller på att jag börjar bli gammal. hehe. Det är därför jag får skämmas...

1:53:54 jag känner redan skammen jag kommer få bära på jobbet på måndag.

Jag kommer säkert inte ens ta mig runt. Känns som jag bara haft motgångar sista tiden.
Själv springer jag i blått med nummer 17072 på magen.
Kör hårt i em.
/Nervösa killen

Läcker bild på dig och hojjen. Grattis till resultatet och hoppas säsongen forsätter likadant.

Det drar ihop sig gubbar. Nu är det bara 16 dagar kvar.
Själv har jag inte tränat på hela april pga lite förkylning och en lite hojvurpa.

Vad har ni för mål nu då? Vilken startgrupp får man se er i? Själv fick jag 4an.

Lycka till på premiär racet.

Man kanske skulle köpa sig en SV och göra som du, eller "låna" brorsans en helg.

Kör hårt.

Det är vackert, En röd Corsa i solnedgången.

Rapport från seddningsloppet:
Första varvet var så trångt att jag inte kom ner i lägre tempo än 4.55, därefter så sprang jag sicksack ända in i mål. Hela loppet kändes bra och sluttiden blev 47.22, det borde ge en plats i startgrupp 3-4. Jag är nöjd.